+7 (495) 414-42-45 (ежедневно 10:00 - 20:00 по Москве)

618 упражнений

Сложность:
Регион:
Функциональная классификация:
Базовое движение:
W вытяжение  1
Гибкость
W тяга  2
Сила
Y - Отведение  6
Сила
А - Отведение  3
Сила
Бабочка  5
Сила
Берпи  7
Сила
Боковая планка с поднятием бедер  2
Сила
Верхняя тяга - Трицепс  7
Сила
Выпад в сторону  4
Сила
Выпад в сторону (нога в стропе)  3
Координация
Выпад назад со сменой ноги  3
Сила
Выпрыгивания (широкое положение стоп)  7
Плиометрика
Вытяжение бицепса  1
Гибкость
Выход в планку (одна рука)  6
Сила
Выход силой  5
Сила