Чтобы понять преимущества тренировок на функциональных петлях TRX FISIO, сравним их с традиционными силовыми занятиями и выясним, чем петли отличаются от классических тренажёров и какие у них преимущества.
Тренировки на все тело
Главная особенность петель TRX FISIO — возможность за одну тренировку дать нагрузку на всё тело. Это совершенно иная концепция, по сравнению с обычными тренажёрами, которые часто ориентированы на работу с определенными мышцами.
С одними петлями TRX FISIO можно выполнять упражнения на все группы мышц сразу.
Использование собственного веса
Использование собственного веса — ещё одно преимущество петель FISIO. Ваш вес всегда с вами, поэтому чтобы тренироваться, вам не нужно носить с собой гантели или другие тяжелые тренажеры. Петли используют ваше тело как нагрузку, они заменят вам все тренажеры.
Функциональные тренировки дают минимальную нагрузку на суставы, без излишнего давления, поэтому такие упражнения подходят для всех возрастов и уровней физической подготовки. Помимо основных мышц, в работу включены мышцы кора, которые стабилизируют позвоночник, формируя правильную осанку. Также такой тренинг делают суставы более мобильным, что особенно важно в старшем возрасте, когда кости начинают терять прочность и происходит сокращение хрящевой ткани.
Легкий и компактный дизайн
Легкий вес и компактный дизайн петель TRX FISIO также является большим плюсом для пользователей. Петли весят меньше килограмма и способны выдержать вес спортсмена до 150 кг. С ними легко заниматься дома, в спортивном зале и просто на улице у дерева. Это отличный вариант, чтобы не пропускать запланированную тренировку: на петлях можно потренироваться в офисе в обеденный перерыв, а также взять их с собой в путешествие или командировку.
Сравнительные характеристики силовых тренажёров и петель TRX FISIO
В таблице 1 приведено сравнение основных характеристик стандартных тренажёров для фитнеса и петель TRX FISIO.
Таблица 1. Сравнительные характеристики силовых тренажёров и петель TRX FISIO.
| Характеристики | Петли FISIO | Силовые тренажеры |
| Мобильность | Можно взять куда угодно, помещаются в карман или небольшой мешок (в комплекте) | Не мобильны |
| Надежность | Качественная конструкция и швы | - |
| Долговечность | Долговечны + гарантия на 3 года | Быстро изнашиваются и ломаются |
| Универсальность | Множество вариантов, охватывающие все группы мышц | Ограниченный охват нескольких групп мышц |
| Функциональность | Возможно развитие функциональных свойств тела: гибкость, скорость, выносливость, силу и тд | Нацелены на развитие только силы |
| Воздействие на позвоночник, суставы и вероятность получения травмы | Невысокий риск получения травмы во время тренировки, рекомендуются врачами после операций | Запрещены во время реабилитации и после операций, повышенный риск получения травмы |
Из таблицы видно, что петли TRX FISIO за счет лёгкости и компактности имеют преимущество в мобильности, что позволяет использовать их практически в любом месте. Силовые тренажёры, как правило, большого размера и стационарные.
Обе группы оборудования обладают высокой надёжностью. Петли TRX FISIO и силовые тренажёры предназначены для интенсивного использования и обеспечивают стабильность во время тренировок.
Как у петель TRX FISIO, так и у силовых тренажёров высокий уровень долговечности. При правильном обращении у тех и у других будет длительный срок службы.
Петли TRX FISIO более универсальны, так как позволяют выполнять различные виды упражнений не только на силу, но и на гибкость и координацию. Силовые тренажёры могут ограничиваться только определенными видами тренировок.
Петли TRX FISIO обладают большей функциональностью, так как позволяют выполнять тренировку на все группы мышц и варьировать нагрузку. Силовые тренажёры менее гибкие в этом плане.
Занятия на силовых тренажёрах более травматичны и могут оказывать разрушающее воздействие на суставы и позвоночник. Функциональные тренировки на петлях TRX FISIO поддерживают тело в тонусе без сильных нагрузок и подойдут для людей всех возрастов. Но в любом случае, необходимо строго соблюдать технику безопасности.
Выбор между петлями TRX FISIO и силовыми тренажёрами будет зависеть от целей и тренировочного опыта. Петли TRX FISIO чаще используются для функциональных тренировок с собственным весом, в то время как силовые тренажёры подойдут для упражнений с утяжелителями. Занятия на петлях более универсальны. Они проще и мобильнее, но, при этом, не теряют функциональности в достижении необходимого результата. В них нет монотонных и скучных повторений, можно постоянно экспериментировать и выбирать новые упражнения, поддерживая на высоком уровне интерес и мотивацию. С петлями TRX FISIO можно заниматься без привязки к месту, а лёгкость и портативность делают их идеальным компаньоном для спорта.
Разнообразие моделей и цветов
Бренд TRX FISIO предлагает широкую линейку моделей петель для функционального тренинга, подходящих под разные запросы. На сайте Магазин TRX FISIO доступны 3 модели в 6-ти различных цветах, которые отличаются по характеристикам и уровню сложности тренировок. Как начинающие, так и профессиональные спортсмены смогут выбрать подходящий вариант, соответствующий своим предпочтениям.
Платформа для тренировок
Также, у TRX FISIO есть уникальная платформа для занятий на русском языке Платформа TRX FISIO для тренировок на петлях . Эта платформа предоставляет пользователям доступ к более 600 разнообразным упражнениям на все группы мышц, и к более 100 комплексным тренировкам на всё тело.
Тренировочные программы TRX FISIO разработаны профессиональными специалистами и тренерами, и предлагают безопасные и эффективные занятия без риска получения травм.
Онлайн-курсы TRX FISIO
Помимо платформы с тренировками, TRX FISIO предлагает различные онлайн-курсы по функциональному тренингу Онлайн-курсы TRX FISIO.
Онлайн-курсы TRX FISIO — это новый уровень профессионального подхода для развития силы, гибкости, ловкости, выносливости и координации. На каждом потоке есть теория и практическая часть, по окончании которых можно сдать тест на сертификат эксперта TRX FISIO.
Чтобы ощутить разницу с первого занятия, попробуйте функциональный тренинг и переведите тренировки на новый уровень с петлями TRX FISIO.
