Функциональная тренировка для развития силы, гибкости и выносливости тела. Для всех возрастов и физической подготовки
Что будет на мастер-классе?
Функциональный тренинг — это способ прокачать функциональные свойства тела: силу, координацию, скорость, гибкость и выносливость. Это те свойства, которые напрямую влияют на качество повседневной жизни каждого из нас. На основе функционального тренинга с использованием подвесных тренажеров FISIO мы проводим бесплатный мастер–класс с профессиональным фитнес-тренером, который проведет для вас тренировку на свежем воздухе.
Мастер–класс проведёт Александр Ярошенко, мастер спорта по легкой атлетике, фитнес-эксперт, специалист постгоспитальной реабилитации и ЛФК. Опыт работы более 35 лет.
Мы пройдемся по мышцам всего тела, поработаем над силой и выносливостью. Тренер ответит на любые вопросы, а тренировку можно будет использовать в дальнейшем самостоятельно.
На мастер-класс нужно прийти в спортивной форме, взять с собой бутылку воды. Будьте готовы хорошенько потренироваться — минимум теории и максимум практики и упражнений.
Как проходит мастер-класс
Ведущий
Александр
Я Александр Ярошенко, мастер спорта по легкой атлетике, фитнес-эксперт, специалист постгоспитальной реабилитации и ЛФК. Опыт работы более 35 лет. Жду тебя на занятии! 🔥
Сколько стоит
Бесплатно
Где проходит
г. Москва, Спортивная площадка на улице Бутырской 3
Часто задаваемые вопросы
Как мне связаться с тренером и другими участниками?
В самом начале страницы есть ссылка на телеграм-чат мастер-класса — там находится как ведущий, так и другие участники. В чате можно общаться, знакомиться или задавать любые вопросы.
Мастер-класс бесплатный?
Наши мастер-классы полностью бесплатны. Вы можете выбрать понравившегося тренера и записаться на нашем сайте.
Сколько длится мастер-класс?
Мастер-класс рассчитан на 1 час 30 минут. В него входит разминка, экспресс-курс по строению функционального тренажера и сама тренировка.
Сколько человек в группе?
Максимально допустимое количество человек в группе — 15.
Тренировка будет с каким-то оборудованием?
Наши мастер-классы основаны на функциональном тренинге с использованием тренировочных петель FISIO. Подробнее о петлях вы можете узнать на нашем сайте: fisio.ru. Для мастер-класса приобретать петли не нужны, ведущий предоставит их.
Что нужно взять с собой?
На мастер-класс нужно прийти в спортивной форме, взять с собой бутылку воды. Будьте готовы хорошенько потренироваться — минимум теории и максимум практики и упражнений.
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях
