10.08.2023
7 мин.
124 просмотра

В этой статье расскажем о том, какие ключевые факторы нашей жизни влияют на состояние организма, как с возрастом не отказывать себе в физических нагрузках и сохранить тело здоровым на долгие годы

09.08.2023
10 мин.
631 просмотр

Физическая активность играет важную роль в жизни каждого человека, оказывая большое влияние на наше самочувствие. Одним из основных положительных аспектов функциональных тренировок является укрепление не только тела, но и ментального здоровья

18.11.2022
7 мин.
767 просмотров

Это пожалуй один из наиболее популярных вопросов, который нам задают.

16.11.2022
10 мин.
441 просмотр

Многие люди покупают функциональные петли и эспандеры для тренировок дома или в отпуске, но при этом не все знают об основных различиях между этими тренажерами.

16.11.2022
5 мин.
324 просмотра

Чтобы развеять все мифы, мы сравнили тренировку на функциональных петлях и силовую тренировку с гантелями. Да, между ними есть много общего, но нельзя игнорировать различия.

16.01.2022
10 мин.
1911 просмотров

Здоровье всего организма напрямую связано с активностью человека. О том, как движение и тренировки влияют на физиологию нашего организма читайте в этой статье.

16.01.2022
7 мин.
528 просмотров

Многие, кто тренируется постоянно, замечали, что при однотипности упражнений, эффективность тренировки постепенно снижается. Как этого избежать и что для этого необходимо делать читайте в этой статье.

16.01.2022
5 мин.
630 просмотров

Функциональный тренинг есть в расписании всех фитнес-центров. Да и многие инструкторы начинают его вводить в программу, уходя от уже классических тренировок с  “железом”. Функциональная тренировка мышц гармонично развивает все необходимые качества тела человека: сила, гибкость, координация, выносливость, скорость. Но не многие знают, что это вовсе не современное спортивное направление, а вид тренировок с глубокой историей.  

Скидка -10%