Мастер-класс 1,5 часа силовой тренировки на тренировочных петлях FISIO
Что будет на мастер-классе?
Функциональный тренинг — это способ прокачать функциональные свойства тела: силу, координацию, скорость, гибкость и выносливость. Это те свойства, которые напрямую влияют на качество повседневной жизни каждого из нас. На основе функционального тренинга с использованием подвесных тренажеров мы проводим бесплатный мастер–класс с профессиональным фитнес-тренером, который проведет для вас тренировку на свежем воздухе.
Мастер–класс проведёт Александр Ярошенко, мастер спорта по легкой атлетике, фитнес-эксперт, специалист постгоспитальной реабилитации и ЛФК. Опыт работы более 35 лет.
Мы пройдемся по мышцам спины и методикам на расслабление и гибкость, разберем упражнения, которые помогут их укрепить и снизить риск травм и болей. Тренировка подходит для любого возраста и физической подготовки. Тренер ответит на любые вопросы, а тренировку в дальнейшем можно будет использовать самостоятельно.
На мастер-класс нужно прийти в спортивной форме, взять с собой бутылку воды. Будьте готовы хорошенько потренироваться — минимум теории и максимум практики и упражнений. Функциональные петли для тренировок предоставляем мы.
Как проходит мастер-класс
Ведущий
Александр
Я Александр Кириллов, я тренер силовой и функциональной подготовки. Готов вас посвятить во все тонкости тренировочных петель, потренировать и сделать из вас героями. Мои мастер-классы так же бесплатны, поэтому записывайся и не откладывай на потом 🔥
Сколько стоит
Бесплатно
Где проходит
г. Москва, ул. Бобруйская, д.10, к. 1, округ Западный, район Кунцево
Часто задаваемые вопросы
Как мне связаться с тренером и другими участниками?
В самом начале страницы есть ссылка на телеграм-чат мастер-класса — там находится как ведущий, так и другие участники. В чате можно общаться, знакомиться или задавать любые вопросы.
Мастер-класс бесплатный?
Наши мастер-классы полностью бесплатны. Вы можете выбрать понравившегося тренера и записаться на нашем сайте.
Сколько длится мастер-класс?
Мастер-класс рассчитан на 1 час 30 минут. В него входит разминка, экспресс-курс по строению функционального тренажера и сама тренировка.
Сколько человек в группе?
Максимально допустимое количество человек в группе — 15.
Тренировка будет с каким-то оборудованием?
Наши мастер-классы основаны на функциональном тренинге с использованием тренировочных петель FISIO. Подробнее о петлях вы можете узнать на нашем сайте: fisio.ru. Для мастер-класса приобретать петли не нужны, ведущий предоставит их.
Что нужно взять с собой?
На мастер-класс нужно прийти в спортивной форме, взять с собой бутылку воды. Будьте готовы хорошенько потренироваться — минимум теории и максимум практики и упражнений.
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях
