Игорь Емельянов

Работаю 2 года в клубе Gym Space Красногорск.
Опыт работы в сфере фитнеса 7 лет частной практики, ведения онлайн и офлайн.
В спортивной среде с самого детства футбол, кик-боксинг, бокс, пауэрлифтинг, тренажёрный зал.
Тренер универсал: груповые программы HIIT Workout, Сайкл, Бокс, Кик-боксинг, Функциональные тренировки ОФП-СФП для спортсменов, Силовые тренировки с акцентом на тройку пауэрлифтинг, Подвесные петли, Миофасциальный релиз(МФР), Растяжка Pre stretching- Post stretching, Тренажёрный зал.

Специализация:

Индивидуальная постановка техники
Базовых упражнений.

Функциональный и силовой тренинг.

Общая физическая подготовка.

Специальная физическая подготовка.

Составление персонального тренировочного плана и питания.

Увеличение силовых показателей.

Увеличение мышечной массы.

Снижение веса тела за счёт жирового компонента.

Улучшение мышечного тонуса.

Консультация по спортивному питанию.

Достижения:

Мастер спорта по строгому подъёму на бицепс.

Мастер спорта по соревновательному жиму лёжа

Мастер спорта в силовом двоеборье

КМС по пауэрлифтингу

Подготовил МС по строгому подъёму на бицепс, а также
КМС по соревновательному жиму лёжа.