Средний уровень сложности 6
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~58 мин.
Сжигание калорий: ~696 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт, Профилактика травм
Спорт:
Силовые
Регион:
Спина, Грудь, Пресс
Специализация:
Сила, Баланс / Координация
Возраст:
Подросток, Взрослый
Пол:
Женский, Мужской
«Средний уровень сложности 6» — эта тренировка направлена на укрепление верхней части корпуса. Во время прохождения испытаний необходимо уметь подтягиваться, залазить на возвышенность, преодолевать высокие стены, иметь крепкий хват при прохождении различных рукоходов. Поэтому на развитие силы верхней части корпуса нужно обратить внимание в первую очередь.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях