Средний уровень сложности 10

Тренировка

2240 просмотров

Всего упражнений: 25

Длительность тренировки: ~1 ч. 18 мин.

Сжигание калорий: ~936 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Круговые, Силовые

Регион: Бёдра, Ноги, Пресс, Плечи, Грудь, Спина

Специализация: Круговые, Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Средний уровень сложности 10» — эта круговая тренировка направлена на развитие выносливости и силы. Гонки с препятствиями часто имеют значительную длину, и участникам нужно поддерживать высокий уровень физической активности в течение продолжительного времени. Выносливые спортсмены способны справляться с усталостью и сохранять свою скорость до финиша.