Высокий уровень сложности 2
Всего упражнений: 25
Длительность тренировки: ~1 ч.
Сжигание калорий: ~720 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт, Профилактика травм
Спорт:
Силовые
Регион:
Бёдра, Ноги, Пресс, Бицепс, Спина
Специализация:
Гибкость, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Высокий уровень сложности 2» — эта тренировка включает в себя одни из самых сложных упражнений. Выполнение этой тренировки позволит укрепить мышцы спины, пресса, предплечья и хват, что необходимо для успешного прохождения гонок с препятствиями. Выполняй все упражнения технично, с интервалами отдыха. Многие упражнения требуют хорошей гибкости и подвижности в мышцах и суставах.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях