Высокий уровень сложности 5
Всего упражнений: 25
Длительность тренировки: ~1 ч. 1 мин.
Сжигание калорий: ~732 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Физическая форма, Спорт
Спорт:
Бег, Силовые
Регион:
Бёдра, Ноги, Трицепс, Грудь, Бицепс, Спина, Пресс
Специализация:
Баланс / Координация, Скорость / Плиометрика, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Высокий уровень сложности 5» эта тренировка направлена на развитие силы рук, пресса, спины и бедер. Сложно-координационные упражнения развивают чувство баланса, скорость реакции, появление новых спортивных навыков. Для участия в беге с препятствиями необходимо прорабатывать все тело и использовать максимально разнообразные упражнения.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях