Высокий уровень сложности 7

Тренировка

2065 просмотров

Всего упражнений: 26

Длительность тренировки: ~1 ч. 5 мин.

Сжигание калорий: ~780 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Кроссфит, Силовые

Регион: Спина, Ноги, Бёдра

Специализация: Гибкость, Скорость / Плиометрика, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Высокий уровень сложности 7» — эта тренировка развивает все физические качества человека. Хорошая подготовка позволит тебе быстрее передвигаться и легче справляться с разнообразными препятствиями на трассе.