Высокий уровень сложности 8
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~1 ч. 11 мин.
Сжигание калорий: ~852 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Физическая форма, Профилактика травм
Спорт:
Функциональные
Регион:
Бёдра, Ноги, Плечи, Пресс, Спина
Специализация:
Функциональные, Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Высокий уровень сложности 8» — эта тренировка направлена на укрепление мышц стабилизаторов. Мышцы стабилизаторы поддерживают и укрепляют суставы, обеспечивают правильное положение тела и помогают уменьшить риск травм во время тренировок и занятий спортом. Кроме того, укрепление мышц стабилизаторов способствует улучшению равновесия, координации и общей физической формы.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях