Высокий уровень сложности 9

Тренировка

2020 просмотров

Всего упражнений: 22

Длительность тренировки: ~1 ч. 2 мин.

Сжигание калорий: ~744 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Силовые

Регион: Плечи, Ноги, Ягодицы, Пресс, Спина, Бёдра

Специализация: Баланс / Координация, Скорость / Плиометрика, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Высокий уровень сложности 9» — эта силовая тренировка направлена на проработку мышц всего тела. Разнообразные и сложные упражнения позволяют подготовиться к любым соревновательным испытаниям.