Комбо
Всего упражнений: 21
Длительность тренировки: ~47 мин.
Сжигание калорий: ~564 ккал
Для женщин
Назначение:
Снижение веса, Физическая форма, Восстановление после родов
Спорт:
Для мам, Круговые, Функциональные, Силовые
Регион:
Ноги, Ягодицы, Пресс, Голень, Бёдра
Специализация:
Круговые, Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый
Пол:
Женский
«Комбо» Эта тренировка направлена на работу с самыми проблемными зонами, чередование нагрузки на нижнюю часть корпуса и укрепление пресса и глубоких мышц позволит эффективно проработать мышцы ягодиц, бедер и укрепить мышцы живота. Упражнения на пресс подобраны с учетом молодых мам, которым запрещены скручивания и интенсивная проработка пресса. Все упражнения статичные, направленные на формирование крепкого мышечного корсета, что просто необходимо для мам. Упражнения на нижнюю часть корпуса, наоборот, более активные и динамичные, это помогает разогнать метаболизм и быстрее снизить излишний жировой компонент.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях