Гибкость и пластичность
Всего упражнений: 16
Длительность тренировки: ~34 мин.
Сжигание калорий: ~408 ккал
Для женщин
Назначение:
Восстановление после родов, Мобильность и подвижность
Спорт:
Для мам
Регион:
Ноги, Бёдра, Плечи, Спина
Специализация:
Гибкость
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Пол:
Женский
«Гибкость и пластичность» Тренировка, направленная на развитие гибкости и пластичности включает в себя упражнения, на улучшение подвижности суставов, растяжку мышц и укрепление корпуса. Эта тренировка помогает улучшить гибкость тела, уменьшить риск травм и повысить общую мобильность. Хорошо развитая пластичность придает движениям легкость и улучшает общее самочувствие.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях