Экспресс гимнастика для спины
Всего упражнений: 14
Длительность тренировки: ~30 мин.
Сжигание калорий: ~360 ккал
Для женщин
Назначение:
Восстановление после родов, Осанка, Здоровая спина
Спорт:
Для мам
Регион:
Ноги, Плечи, Бёдра, Грудь, Спина
Специализация:
Сила, Гибкость
Возраст:
Взрослый
Пол:
Женский
«Экспресс гимнастика для спины» Предназначена для укрепления мышц спины, улучшения осанки и снятия напряжения после длительного ношения ребенка. Эта тренировка будет полезна как начинающим, так и более спортивным мамам. Растянуть мышцы в конце дня, расслабить поясницу, снять стресс и напряжение в мышцах, спине порой очень необходимо для поддержания здорового физического состояния.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях