Интенсив - уровень 1
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~1 ч. 5 мин.
Сжигание калорий: ~780 ккал
Для женщин
Назначение:
Восстановление после родов, Снижение веса, Физическая форма
Спорт:
Силовые, Функциональные, Для мам, Круговые
Регион:
Ноги, Бёдра, Спина, Бицепс
Специализация:
Функциональные, Сила
Возраст:
Взрослый
Пол:
Женский
«Интенсив — уровень 1» Функциональная интенсивная тренировка — это комплекс упражнений, направленных на развитие силы, координации и гибкости, интегрированных в повседневные движения. Основной принцип такой тренировки — тренировка всего тела как одной функциональной системы, что помогает улучшить силу, выносливость и стабильность. В ходе тренировки прорабатывается все тело, развивается кардио-респираторная система, улучшается метаболизм, снижается лишний вес. Такая нагрузка придаст заряд бодрости и энергии на весь день.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях