Супер сет на ягодицы
Всего упражнений: 15
Длительность тренировки: ~43 мин.
Сжигание калорий: ~516 ккал
Для женщин
Назначение:
Физическая форма, Восстановление после родов
Спорт:
Функциональные, Силовые, Для мам, Круговые
Регион:
Ноги, Ягодицы, Голень, Бёдра
Специализация:
Сила
Возраст:
Взрослый
Пол:
Женский
«Супер сет на ягодицы» — это интенсивная тренировка, которая направлена на развитие и укрепление мышц ягодиц. Тренировка состоит из выполнения трех упражнений, которые выполняются одно за другим без перерыва. Это позволяет максимально нагрузить мышцы ягодиц и достигнуть быстрых и эффективных результатов. Супер сет на ягодицы поможет развить форму и объем мышц, улучшить циркуляцию крови в этой зоне и повысить общую силу и выносливость.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях