Сильнее удар

Тренировка

3004 просмотра

Всего упражнений: 19

Длительность тренировки: ~28 мин.

Сжигание калорий: ~336 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Футбол, Силовые, Функциональные

Регион: Плечи, Бицепс, Пресс, Спина

Специализация: Функциональные, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

Тренировка 'Сильнее удар' на функциональных петлях — интенсивная программа, направленная на укрепление мышц и улучшение техники удара футболистов. Специально разработанные упражнения помогут развивать силу ног, корпуса и технику удара, делая ваш удар более мощным и точным. Присоединяйтесь к тренировке, чтобы повысить свою ударную силу и стать опасным игроком на поле.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением