Безупречная координация

Тренировка

7210 просмотров

Всего упражнений: 21

Длительность тренировки: ~45 мин.

Сжигание калорий: ~540 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Футбол, Круговые, Функциональные, Функциональные

Регион: Грудь, Ноги, Трицепс, Плечи, Бёдра

Специализация: Функциональные, Круговые, Скорость / Плиометрика, Сила, Баланс / Координация

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

Тренировка 'Безупречная координация' на функциональных петлях — инновационные упражнения, целью которых является улучшение координации и ловкости футболистов. Эта программа разработана для совершенствования точности движений, повышения реакции и улучшения общей координации на поле. Присоединитесь к тренировке, чтобы достичь выдающегося уровня контроля над своим телом и улучшить игровые навыки.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением