Физическая подготовка футболистов

Тренировка

2977 просмотров

Всего упражнений: 27

Длительность тренировки: ~1 ч. 11 мин.

Сжигание калорий: ~852 ккал

Для мужчин

Назначение: Спорт, Физическая форма

Спорт: Круговые, Силовые, Футбол, Круговые

Регион: Ноги, Ягодицы, Спина, Бёдра

Специализация: Круговые, Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Физическая подготовка футболистов» Эта тренировка включает в себя комплексные упражнения, направленные на развитие выносливости, скорости, силы, гибкости и координации. Подборка не сложных упражнений в круговом формате подойдет как новичкам,так и опытным спортсменам для поддержания физической формы.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением