Тренировка на развитие скорости реакции
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~1 ч. 3 мин.
Сжигание калорий: ~756 ккал
Для мужчин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Функциональные, Футбол, Круговые
Регион:
Ноги, Пресс, Грудь, Голень, Ягодицы, Бёдра
Специализация:
Баланс / Координация, Скорость / Плиометрика
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской
«Тренировка на развитие скорости и реакции» Эта тренировка направлена на улучшение скорости реакции. Выпрыгивания, взрывные отжимания все эти упражнения развиают взрывную силу, улучшают координацию и бланс. Петли помогают качественно проработать нижнюю часть корпуса, сконцентрироваться на прыжке удерживая ручки петель.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях