Тренировка на развитие силы прыжка
Всего упражнений: 20
Длительность тренировки: ~53 мин.
Сжигание калорий: ~636 ккал
Для мужчин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Функциональные, Футбол, Круговые
Регион:
Ноги, Голень, Ягодицы, Бёдра
Специализация:
Скорость / Плиометрика
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской
«Тренировка на развитие силы прыжка»: В рамках этой тренировки футболисты укрепляют мышцы ног и ягодиц, что помогает им увеличить высоту и дальность прыжков. Это особенно важно при выполнении стандартных ситуаций, таких как удары головой и отбивание мяча от ворот.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях