Развитие гибкости
Всего упражнений: 13
Длительность тренировки: ~28 мин.
Сжигание калорий: ~336 ккал
Для мужчин
Назначение:
Спорт, Профилактика травм
Спорт:
Футбол
Регион:
Ноги, Спина, Бёдра
Специализация:
Гибкость
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской
«Развитие гибкости» Такая тренировка поможет увеличить гибкость уменьшить риск получения травм. Эластичные мышцы способны адаптироваться к различным движениям. Гибкость помогает улучшить технику ударов, забегов и других футбольных навыков, так как игрок может выполнять их более точно и плавно.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях