Ловкий вратарь
Всего упражнений: 21
Длительность тренировки: ~55 мин.
Сжигание калорий: ~660 ккал
Для мужчин
Назначение:
Физическая форма, Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Футбол, Круговые
Регион:
Спина, Ноги, Ягодицы, Трицепс, Пресс, Плечи, Бицепс, Бёдра
Специализация:
Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской
«Ловкий вратарь» Эта тренировка развивает верхнюю часть корпуса, мышцы бедер, голени, мышцы груди и спины. Вратарь в футболе играет критическую роль, защищая ворота своей команды от противника, поэтому его физическая подготовка должна быть на высоком уровне.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях