Мощная плиометрика
Всего упражнений: 8
Длительность тренировки: ~28 мин.
Сжигание калорий: ~336 ккал
Для мужчин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Функциональные, Футбол, Круговые
Регион:
Ноги, Ягодицы, Голень, Бёдра
Специализация:
Скорость / Плиометрика
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской
«Мощная плиометрика» Эта тренировка состоит из серии упражнений, направленных на развитие силы и скорости мышц благодаря использованию плиометрических элементов. Такая тренировка позволяет эффективно укрепить мышцы ног, ягодиц и корпуса, а также повысить выносливость и скорость движений.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях