Выше выносливость

Тренировка

6569 просмотров

Всего упражнений: 18

Длительность тренировки: ~43 мин.

Сжигание калорий: ~516 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Функциональные, Круговые, Силовые, Плавание

Регион: Грудь, Спина

Специализация: Функциональные, Круговые, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

Тренировка 'Выше выносливость' на функциональных петлях — интенсивная программа для пловцов, нацеленная на улучшение общей выносливости и усиление аэробной выносливости. Специально разработанные упражнения помогут улучшить дыхание, укрепить мышцы и подготовить ваш организм к более длительным и эффективным тренировкам в воде. Присоединяйтесь к тренировке, чтобы поднять планку своей выносливости на новый уровень.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 826 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением