Тренировка на развитие выносливости

Тренировка

2834 просмотра

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~1 ч. 3 мин.

Сжигание калорий: ~756 ккал

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Функциональные, Функциональные, Плавание, Круговые

Регион: Пресс, Ноги, Спина, Плечи, Бицепс, Бёдра, Трицепс, Грудь

Специализация: Функциональные, Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Тренировка на развитие выносливости»: Эта функциональная тренировка на петлях направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы и увеличение выносливости пловцов. Включает в себя серию упражнений с разной интенсивностью и длительностью, которые помогут улучшить способность организма к длительному плаванию.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением