Тренировка на развитие силы и выносливости ног
Всего упражнений: 18
Длительность тренировки: ~38 мин.
Сжигание калорий: ~456 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Силовые, Плавание
Регион:
Бёдра, Ноги, Пресс, Спина, Ягодицы
Специализация:
Баланс / Координация, Скорость / Плиометрика, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Тренировка на развитие силы и выносливости ног»: Эта функциональная тренировка на петлях призвана укрепить и улучшить силу и выносливость ног у пловцов. Включает в себя разнообразные упражнения на нижние конечности, направленные на увеличение мощности и выносливости, что помогает улучшить технику плавания и повысить общую производительность.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях