Сильная спина
Всего упражнений: 18
Длительность тренировки: ~36 мин.
Сжигание калорий: ~432 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Здоровая спина, Спорт
Спорт:
Силовые, Плавание
Регион:
Ноги, Пресс, Плечи, Бицепс, Бёдра, Спина
Специализация:
Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Сильная спина»: Эта функциональная тренировка на петлях предназначена для укрепления мышц спины у пловцов. Включает в себя упражнения, специально ориентированные на развитие силы, гибкости и стабильности спинных мышц, что является ключевым элементом для улучшения техники плавания и производительности в воде.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях