Скоростное плавание

Тренировка

2873 просмотра

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~1 ч. 3 мин.

Сжигание калорий: ~756 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Плавание, Круговые

Регион: Спина, Ноги, Ягодицы, Грудь, Бицепс, Плечи, Бёдра

Специализация: Функциональные, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Скоростное плавание»: Эта функциональная тренировка на петлях предназначена для пловцов, стремящихся улучшить скорость и мощность своего плавания. Включает в себя серию интенсивных упражнений, направленных на развитие силы и выносливости во время скоростного плавания. Тренировка помогает пловцам достичь более высоких результатов в соревнованиях благодаря улучшенной технике, выносливости и скорости.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением