Тренировка на развитие гибкости спины
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~51 мин.
Сжигание калорий: ~612 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Мобильность и подвижность, Спорт, Профилактика травм
Спорт:
Функциональные, Плавание
Регион:
Ноги, Бёдра, Спина
Специализация:
Функциональные, Гибкость
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Пол:
Мужской, Женский
«Тренировка на развитие гибкости спины»: Эта функциональная тренировка на петлях призвана увеличить гибкость и подвижность спины у пловцов. Включает в себя упражнения, направленные на растяжку и укрепление мышц спины, что способствует улучшению техники плавания и профилактике болей в спине.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях