Вольный стиль
Всего упражнений: 27
Длительность тренировки: ~1 ч. 14 мин.
Сжигание калорий: ~888 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Силовые, Функциональные, Плавание, Круговые
Регион:
Бёдра, Ноги, Спина, Голень, Ягодицы, Пресс
Специализация:
Функциональные, Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Вольный стиль»: Эта функциональная тренировка на петлях предназначена для пловцов, желающих улучшить свои физические качества. Она включает в себя упражнения на укрепление ключевых мышечных групп, повышение выносливости и развития верхнего плечевого пояса. Тренировка также помогает улучшить координацию и выносливость, что способствует улучшению общей производительности в воде.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях