Взрывная скорость движений

Тренировка

6935 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~36 мин.

Сжигание калорий: ~432 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Профилактика травм, Спорт

Спорт: Единоборства, Силовые, Функциональные

Регион: Бицепс, Плечи, Спина

Специализация: Функциональные, Баланс / Координация, Скорость / Плиометрика, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

Тренировка 'Взрывная скорость движений' на функциональных петлях — специализированная программа для единоборцев, направленная на развитие взрывной скорости, маневренности и реакции в бою. Сочетание уникальных упражнений с акцентом на быстроту движений и контроль над телом поможет вам стать более динамичным и эффективным бойцом. Присоединяйтесь к тренировке, чтобы выйти на новый уровень в силе и скорости в единоборствах.