Развитие гибкости и пластичности в боевых движениях
Всего упражнений: 14
Длительность тренировки: ~29 мин.
Сжигание калорий: ~348 ккал
Для мужчин
Назначение:
Профилактика травм, Спорт
Спорт:
Единоборства
Регион:
Ноги, Грудь, Спина, Бёдра
Специализация:
Гибкость
Возраст:
Пожилой, Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской
«Развитие гибкости и пластичности в боевых движениях»: Эта тренировка специально разработана для улучшения гибкости и пластичности тела, что позволяет бойцам выполнять более эффективные и мощные боевые движения. Включает в себя растяжку, упражнения на гибкость и технику борьбы, что помогает предотвращать травмы и повышает общую подготовленность бойца.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях