Работа ногами и баланс
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~40 мин.
Сжигание калорий: ~480 ккал
Для мужчин
Назначение:
Спорт, Профилактика травм
Спорт:
Функциональные, Единоборства
Регион:
Ноги, Голень, Ягодицы, Бёдра
Специализация:
Функциональные, Сила, Скорость / Плиометрика, Баланс / Координация
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской
«Работа ногами и баланс»: Эта тренировка сосредоточена на улучшении координации, баланса и мобильности ног, что является важным аспектом для бойцов любого уровня. Включает в себя упражнения на развитие силы и гибкости ног, а также на улучшение равновесия и стабильности при выполнении боевых приемов.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях