Атакующий прием

Тренировка

7039 просмотров

Всего упражнений: 32

Длительность тренировки: ~1 ч. 18 мин.

Сжигание калорий: ~936 ккал

Для мужчин

Назначение: Профилактика травм, Спорт

Спорт: Функциональные, Функциональные, Единоборства, Круговые

Регион: Грудь, Ноги, Трицепс, Бицепс, Бёдра, Пресс, Плечи, Спина

Специализация: Функциональные, Скорость / Плиометрика, Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Атакующий прием»: Эта функциональная тренировка с петлями нацелена на развитие скорости, силы и координации движений во время атакующих приемов. Упражнения будут направлены на улучшение техники атаки и увеличение скорости реакции бойца.