Подготовка к турниру

Тренировка

3323 просмотра

Всего упражнений: 27

Длительность тренировки: ~1 ч. 5 мин.

Сжигание калорий: ~780 ккал

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Единоборства, Круговые

Регион: Пресс, Ноги, Плечи, Бицепс, Бёдра, Грудь, Спина

Специализация: Баланс / Координация, Скорость / Плиометрика, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Подготовка к турниру»: Эта тренировка даст хорошую нагрузку на мышцы всего тела, разовьет вынолсивость и общую силу. Включает в себя комплекс упражнений, направленных на улучшение выносливости, силы и скорости, чтобы улучшить и усовершенствовать приемы и тактики. Бойцы могут выполнять полноценные силовые тренировки, даже находясь вне зала.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением