Победный бросок

Тренировка

3223 просмотра

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~59 мин.

Сжигание калорий: ~708 ккал

Для мужчин

Назначение: Спорт, Профилактика травм

Спорт: Функциональные, Силовые, Единоборства, Круговые

Регион: Трицепс, Спина, Бицепс, Пресс, Грудь

Специализация: Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Победный бросок»: Эта тренировка направлена укрепление верхнего плечевого пояса. Благодаря крепким мышцам возрастяает сила броска и достижение победных результатов в поединках. Тренировка включает в себя упражнения на улучшение силы, координации и согласованности движений.

Отзывы из сообщества fisio

Артём Эф

25.09.2025 18:24

Супер-тренировка. Вообще побольше бы отжиманий с кранчами в остальные тренировки. И вообще скручиваний бы побольше. Дышится просто Супер после них.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением