Эффективный прием
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~33 мин.
Сжигание калорий: ~396 ккал
Для мужчин
Назначение:
Профилактика травм, Спорт
Спорт:
Силовые, Единоборства
Регион:
Ноги, Ягодицы, Грудь, Бёдра, Спина, Плечи
Специализация:
Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской
«Эффективный прием»: Эффективная тренировка, сосредоточенная преимущественно на верхней части корпуса, включая трицепсы, грудные мышцы и дельтовидные мышцы. Упражнения выполняются по подходам, что позволяет контролировать интенсивность и достигать максимального результата в развитии силы и выносливости необходимых для единоборств.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях