Укрепление мышц рук и плеч для мощных ударов и захватов
Всего упражнений: 18
Длительность тренировки: ~27 мин.
Сжигание калорий: ~324 ккал
Для мужчин
Назначение:
Спорт, Профилактика травм
Спорт:
Силовые, Единоборства
Регион:
Пресс, Бицепс, Трицепс, Спина, Плечи, Грудь
Специализация:
Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской
«Укрепление мышц рук и плеч для мощных ударов и захватов»: Эта функциональная тренировка на петлях направлена на укрепление и развитие мышц верхних конечностей для повышения мощности ударов и улучшения возможностей в захватах. Включает в себя упражнения, которые активно работают с мышцами рук и плеч, улучшая их силу и выносливость.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях