Мощный удар
Всего упражнений: 18
Длительность тренировки: ~42 мин.
Сжигание калорий: ~504 ккал
Для мужчин
Назначение:
Профилактика травм, Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Единоборства, Круговые
Регион:
Плечи, Спина, Пресс, Грудь, Трицепс
Специализация:
Баланс / Координация, Скорость / Плиометрика, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской
«Мощный удар»: Тренировка «Мощный удар» направлена на развитие силы и скорости удара. Упражнения будут нацелены на увеличение мощности удара, что позволит бойцу наносить сильные и эффективные удары в поединке.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях