Развитие баланса и координации в атаке и защите
Всего упражнений: 27
Длительность тренировки: ~1 ч. 8 мин.
Сжигание калорий: ~816 ккал
Для мужчин
Назначение:
Спорт, Профилактика травм
Спорт:
Функциональные, Функциональные, Единоборства, Круговые
Регион:
Ноги, Спина, Пресс, Бицепс, Бёдра
Специализация:
Функциональные, Сила, Баланс / Координация
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской
«Развитие баланса и координации в атаке и защите»: Эта тренировка направлена на совершенствование баланса и координации движений во время атаки и защиты. Включает в себя упражнения, которые помогают бойцам чувствовать себя уверенно и контролировать свое тело в различных боевых ситуациях, что повышает их эффективность на ринге или в клетке.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях