Бегать быстрее

Тренировка

8380 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~51 мин.

Сжигание калорий: ~612 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Круговые, Функциональные, Бег

Регион: Бицепс, Спина, Пресс, Грудь

Специализация: Функциональные, Круговые, Скорость / Плиометрика, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

Тренировка 'Бегать Быстрее' на функциональных петлях — интенсивная программа для бегунов, нацеленная на улучшение скорости, выносливости и техники бега. Уникальные упражнения с фокусом на мощности и эффективности движений помогут вам разогнаться к новым высотам. Присоединяйтесь к тренировке, чтобы преодолеть собственные рекорды и стать ещё быстрее на дистанции.

Отзывы из сообщества fisio

Татьяна Зверева

21.07.2026 16:53

Отличная тренировка! Чувствуется приятная усталость в мышцах, хотя на первый взгляд казалось, что упражнения совсем лёгкие.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 826 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением