Бегать дольше

Тренировка

7043 просмотра

Всего упражнений: 18

Длительность тренировки: ~41 мин.

Сжигание калорий: ~492 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Круговые, Функциональные, Бег

Регион: Бёдра, Ноги, Трицепс, Спина, Грудь, Плечи

Специализация: Функциональные, Круговые, Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

Тренировка 'Бегать Дольше' на функциональных петлях — специализированная программа для бегунов, разработанная с акцентом на увеличение выносливости и длительности беговых тренировок. Упражнения, направленные на улучшение дыхательной системы и выносливости мышц, помогут вам преодолевать большие дистанции с легкостью. Присоединяйтесь к тренировке, чтобы продлить свои беговые возможности и достичь новых горизонтов в длительных забегах.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением