Выше скорость бега
Всего упражнений: 18
Длительность тренировки: ~42 мин.
Сжигание калорий: ~504 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Функциональные, Функциональные, Бег, Круговые
Регион:
Ноги, Ягодицы, Голень, Бёдра
Специализация:
Функциональные, Скорость / Плиометрика
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Выше скорость бега» — это тренировка на функциональных петлях, направленная на повышение скорости и выносливости у бегунов. Программа включает в себя серии упражнений, разработанных для улучшения техники бега, увеличения шаговой частоты и развития силы ног. Такая нагрузка помогает бегунам развить скоростные качества и улучшить результаты на дистанциях с высоким темпом.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях