Тренировка легкоатлетов-чемпионов

Тренировка

2856 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~1 ч. 2 мин.

Сжигание калорий: ~744 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Бег, Круговые

Регион: Ягодицы, Ноги, Трицепс, Плечи, Грудь, Бицепс, Спина, Пресс, Голень, Бёдра

Специализация: Скорость / Плиометрика, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Тренировка легкоатлетов-чемпионов» — это тренировка направлена на развитие физических качеств, которые помогут достичь успеха в спорте высших достижений. Упражнения в этом комплексе направлены на развитие скорости, силы и выносливости. Такая нагрузка помогает бегунам достичь высоких результатов и подготовиться к соревнованиям на профессиональном уровне.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением