Гонка на выносливость
Всего упражнений: 28
Длительность тренировки: ~50 мин.
Сжигание калорий: ~600 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Физическая форма, Спорт
Спорт:
Круговые, Функциональные, Бег
Регион:
Ноги, Ягодицы, Бёдра, Спина
Специализация:
Круговые, Функциональные, Скорость / Плиометрика, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Гонка на выносливость» — это тренировка на функциональных петлях, направлена на развитие выносливости и улучшения аэробной подготовки у бегунов. Программа включает в себя выполнение упражнений в круговом формате с короткими промежутками отдыха. Выполнение упражнений с умеренной интенсивностью, направлены на развитие длительной выносливости и укреплении сердечно-сосудистой системы. Тренировка «Гонка на выносливость» помогает бегунам улучшить их выносливость и подготовиться к соревнованиям и тренировкам на длинные дистанции.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях