Восстановление после забега
Всего упражнений: 12
Длительность тренировки: ~26 мин.
Сжигание калорий: ~312 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Профилактика травм, Спорт
Спорт:
Бег
Регион:
Ноги, Плечи, Бёдра, Спина
Специализация:
Гибкость
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Пол:
Мужской, Женский
«Восстановление после забега» — это специализированная тренировка на функциональных петлях, предназначенная для ускорения процесса восстановления у бегунов после интенсивных тренировок или забегов. Программа включает в себя серию упражнений, направленных на расслабление и растяжку мышц, улучшение циркуляции крови и снижение уровня стресса в организме. Легкая растяжка, что помогает ускорить процесс восстановления и снизить риск травм.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях