Стань настоящим легкоатлетом

Тренировка

2876 просмотров

Всего упражнений: 18

Длительность тренировки: ~37 мин.

Сжигание калорий: ~444 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Бег

Регион: Ноги, Спина, Ягодицы, Голень, Бёдра

Специализация: Функциональные, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Стань настоящим легкоатлетом» — это тренировка на функциональных петлях, созданная для развития всесторонней подготовки у бегунов. Программа включает в себя разнообразные упражнения, направленные на улучшение скорости, выносливости, гибкости и силы. Тренировка «Стань настоящим легкоатлетом» помогает бегунам развить физические качества и улучшить спортивные результаты.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением